西野未姫のダイエット方法がすごい！昔の画像から激太りまで

西野未姫さんはタレント・アイドル
として活躍をしている方です。

1999年4月4日生まれです。

静岡県伊東市出身で
2012年5月13日にAKB48第14期
研究生オーディション最終審査に
合格をしました。

同年7月9日に「RESET」公演で
前座デビューを果たしました。

2013年7月13日新ユニット
「てんとうむChu!」としてデビュー
しています。

2013年8月24日に正規メンバーへの
昇格と峯岸チーム4への所属が発表
されました。

2014年5月21日36thシングル
「ラブラドール・レトリバー」で
シングル表題曲選抜メンバーに
初めて選ばれました。

同年6月7日第6回総選挙では
第62でフューチャーガールスに
選出されました。

2016年6月18日第8回総選挙で
61位となりました。

同年12月14日AKB48からの卒業を
発表します。

2017年8月20日TWIN PLANETの
所属タレントになったことを公表
しました。

西野未姫さんはAKB48に合格をし
活動をする中で、第2のまゆゆと
呼ばれながら期待をされていました。

しかし・・・・
AKB48の卒業後に15kgも太って
しまったそうなんです。

西野未姫さんが激太りしたときの
画像はこちらから

AKB48というアイドルという枠から
の卒業で一気に気力がなくなって
しまったのか・・・・

そこで・・・ダイエットを決行する
ことになりました。

ピーク時よりは痩せたものの
53,4kgから45kgを目指してのダイエット
スタートとなったようです。

西野未姫さんのダイエット方法は？

まずは超過酷なトレーニングを
始めています。

モデル御用達という有名ジムに
週4日で通ってトレーナーから
トレーニングをみっちり受けたようです。

さらに、45分間で5000回跳ぶという
過酷な暗闇トランポリンエクササイズ
にも通いつめていたようです。

過酷なトレーニングに半泣き状態
まで追い詰められていましたが
ダイエットを成功させるという気力
はなくならなかったようです。

トレーニングだけではなく食事にも
気を使ったようです。

もともと食べることが大好きな
ために激太りも経験をしていますが

ダイエット期間には和食を中心とした
野菜やたんぱく質を多く摂取できる
料理を自ら自炊したようです。

その努力のおかげでダイエットは
大成功を遂げました。

体重は44kgにまで落ち
ウエストもｰ19,5cmという驚異的な
数字を叩きだしました。

過酷なダイエットで−8,5kgを成功
させて第2のまゆゆといわれていた
時代の西野未姫さんに戻りました！

ただ・・・・スタッフからは
激太りしていたときのほうが
いじりやすくて面白かったと言われた
ようですがｗ

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